Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY
Dyskusje o inedii, niejedzeniu, poszczeniu, dietach i inne.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

7. TYLKO KIEDY GŁODNY LUB SPRAGNIONY

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> "Zasady Właściwego Odżywiania" -- książka autorstwa Joachim M Werdin.
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
JMW



Dołączył: 13 Sty 2003
Posty: 1668
Skąd: Poznań

PostWysłany: 2005 09 22 19:55    Temat postu: 7. TYLKO KIEDY GŁODNY LUB SPRAGNIONY Odpowiedz z cytatem

TYLKO KIEDY GŁODNY LUB SPRAGNIONY

To, właściwie, wynika z poprzednich zasad właściwego odżywiania, bo chodzi o rzeczywistą potrzebę ciała, który kiedy potrzebuje czegoś, daje znać poprzez głód albo pragnienie. Tutaj głównie podkreślam, że rozpowszechnione zwyczaje jedzenia posiłków o stałych porach i przygotowanie „dla wszystkich” (np. obiad dla całej rodziny) tego samego posiłku, czyni więcej szkody niż pożytku.

Z jednej strony, ciało osoby jedzącej posiłki o porach z góry ustalonych (śniadanie, obiad, kolacja) jest zmuszane do przyjmowania pokarmu wtedy, kiedy nie domaga się tego. Z drugiej strony ciało dostaje częściej to, czego nie potrzebuje, bo przecież „gotuje się dla całej rodziny”.

Zastosowanie metody ŚJ pozwala odczuć, że stałe pory posiłków to coś, co ciału człowieka nie służy. Ciału najlepiej służy to, czego wyraźnie domaga się; wtedy, kiedy tego potrzebuje; w ściśle określonej (przez rzeczywistą potrzebę) ilości.

Wspomnę jeszcze raz, co wiąże się ze stałymi porami posiłków — zmuszanie dzieci do jedzenia. Rodzice skarżą się nawet, że ich dzieci nie chcą jeść, kiedy jest pora posiłków a wołają, że są głodne w innych porach. Bardzo słusznie postępują, ich ciało doskonale wie, kiedy i co potrzebuje. Zatem rodzic dbający o swoje dziecko, słucha go pod tym względem. Daje mu swobodę wyboru czasu i pożywienia, jednocześnie chroniąc przed truciznami, typu słodycze, czipsy, nabiał itd.

Zmuszanie dziecka do jedzenia, a nawet (o zgrozo!) do zjedzenia wszystkiego co mu przygotowano, to jedna z największych ran, którą można u bezbronnego dziecka spowodować w czasie rozwoju jego ciała i psychiki.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Numer GG
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> "Zasady Właściwego Odżywiania" -- książka autorstwa Joachim M Werdin. Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group