INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY

[arahdalum]

Witam!

Przed przystąpieniem do postu, poza innymi przygotowaniami, dobrze jest wykonać Szankh Prakszalanę. Nie znalazłem jednakże ujednoliconego opisu, jak przeprowadzić poprawnie ten zabieg w kontekście przygotowań do postu.

I tak, Małachow w "Leczniczej głodówce" tylko wspomina o wykonaniu Szankh Prakszalany.

Na stronie http://www.glodowka.pl/podstrona.php?dzial=przygotowanie nie ma natomiast ani słowa o Szankh Prakszalanie.

W innych źródłach np. http://ezoteryka-gospodyni-domowej.blog.onet.pl/Syfon-z-Ajurwedy,2,ID309364113,n jest napisane, że po przeprowadzeniu Szankh Prakszalany należy wypić około 2 szklanek normalnej wody i spowodować wymioty (zamknie to syfon), a następnie w ciągu godziny (ale nie wcześniej, niż po pół godzinie) spożyć rozgotowany ryż z łyżką masła. Zadaniem ryżu jest absorbowanie z przewodu pokarmowego osadzonej na ściankach jelita soli.
Jednakże tutaj Szankh Prakszalana nie jest opisana pod kątem przygotowań do głodówki, tylko jako zabieg oczyszczający.

W związku z powyższym zastanawiam się czy spożycie ryżu ma sens przed wejściem w głodówkę... Bo przecież Szankh Prakszalana ma na celu oczyszczenie przewodu pokarmowego z resztek jedzenia, tak aby podczas głodówki jego resztki nie gniły i nie zatruwały organizmu.

Zatem ten ryż trzeba by potem wypłukać następną Szankh Prakszalaną, a potem następny ryż następną, itd. Tworzy się błędne koło.

1) - Jaką wiedzę i doświadczenia macie w tym zakresie?

Następne pytanie.
2) - W jakim celu zalecane jest dodanie łyżki masła do ryżu? Ma to jakieś uzasadnienie?
Zakładam, że ma. W związku z tym, czy można łyżkę masła zastąpić czymś wegańskim?

Wreszcie ostatnie pytanie, dotyczące już samej techniki wykonania Szankh Prakszalany.
Niektóre źródła podają, że wykonując ćwiczenia najpierw wychylamy się w prawo, potem w lewo.
Inne źródła podają, że należy wychylić się w jedną stronę, potem w przeciwną.
Małachow podaje, że poza ostatnim ćwiczeniem (które należy zacząć od prawej strony) pozostałe ćwiczenia można zaczynać od dowolnej strony.

3) - Od której strony powinno się zaczynać skłony/skręty?

Nie chciałbym swojej wiedzy budować tylko na książkach Małachowa (tym bardziej, że pisze on dosyć nieskładnie i chaotycznie), a Wy może spotkaliście się z innymi, bardziej szczegółowymi opracowaniami innych autorów, stąd moje pytania na tym forum.

[krzysztof]

WITAJ

Oczywiście nie ma potrzeby dodawania masła możesz dodać dobrej jakości olej roślinny .

Dodatek tłuszczu jest potrzebny do pokrycia ścianek jelit co umożliwia tworzenie i regeneracje wewnętrznej wyściółki przewodu pokarmowego ( np. komórki okładzinowe ).

Spożywa się po to ryż aby nawilżyć jelita oraz aby wytworzył się śluz potrzebny do ich funkcjonowania.
Możesz poczytać w tym miejscu odnoście wykonywania Shankhaprakshalana oraz posiłków - wątek :Special meal
http://www.yogapoint.com/info/shankha_praksha.htm
http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=http://www.yogapoint.com/info/shankha_praksha.htm&ei=g9xhTvHRLIGo8AOs19muCg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CCAQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3Djoga%2BShankha%2BPrakshalana%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26hs%3DEKR%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26prmd%3Divns

możesz zerknąć też na film/filmy
Shank Prakshalana
http://www.youtube.com/watch?v=FKPNBUd_up4


POZDARWIAM Z ZIELONEJ GÓRY

[toga]

Hej,

Stosowałem tę metodę ze 2-3 razy jako rozpoczęcie postu i nie spożywałem nic później, nie było żadnych dodatkowych objawów.

W książce Małachowa znalazłem wskazówkę że on też tak robił jako inicjację postu i nie było tam podane żeby spożywał coś po rytuale.

[Kaos]

Probowalem pare razy tej metody i wiecej nie sprobuje

Zle sie czulem nastepnego dnia - mam wrazenie, ze pod wplywem soli, ktora zostaje w organizmie.

[toga]

Jest to oczywiście mniej komfortowa metoda niż lewatywa ale też daje mocniejsze efekty.

Mnie największą trudność sprawiało wypicie słonej wody.

Żeby złagodzić wrażenia po zabiegu można przepłukać żołądek zwykłą wodą i wywołać cofkę .

Wskazane też jest posmarować wylot naszej kanalizacji olejem lub oliwą bo słona woda działa drażniąco na to miejsce.

[suchoj]

Jak ktoś nie przepada za solą to zawsze można pić sok z kapusty kwaszonej, pół litra wystarczy by przeczyścić. Jest dostępny w marketach w butelkach takich jak barszcze czy żurki

[EagleEye]

Ta metoda jest znakomita. Wymaga jedynie praktyki w odpowiednim wykonywaniu ćwiczeń. Ale po kilku razach to przychodzi samo.

Sól mi szczególnie nie przeszkadza, zwłaszcza, że po każdej szklance można przepłukać usta wodą słodką, to bardzo pomaga.

Jest tylko jedna ważna, ale to bardzo ważna zasada.
Mianowicie, zgodnie z tym co postuluje Joachim (jego podejscie do Prakszlamy jest znakomite), trzeciego dnia trzeba ją ponowić.

Podczas mojego pierwszego postu nie zrobiłem tego, bo po co (tak myślałem). Okazało się, że trzeciego dnia wieczorem zacząłem czuć się fatalnie. To była straszna depresja i nie wiedziałem skąd się ona bierze.
Nie wytrzymałem i zacząłem jeść. Najadłem się bardzo i dopiero wtedy poczułem się lepiej.
Układ pokarmowy zaczął działać i okazało się, że mimo iż wydawało mi się, że pierwsza Prakszlama poszła w porządku, to jednak bardzo się myliłem. Było mnóstwo złogów, które tak (jak wierzę) spowodowały ten fatalny nastrój.

Więc teraz już pamiętam. Trzeciego dnia powtórka.