INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY

[NiewiernyTomasz]

Witam, jak wasze doświadczenia z zielona (lub inną) herbatą w czasie dłuższych/krótszych postów? Czy jest ona dużym problemem, tzn. niepotrzebnie pobudza układ trawienny, lub w jakiś inny sposób niekorzystnie działa podczas postu?

[Kobra]

Bazując na moim doświadczeniu mogę powiedzieć, że kofeinę da się pożytecznie wykorzystać w początkowej fazie postu. Zwłaszcza zieloną herbatę, która jest chyba najzdrowszym jej źródłem. Po pierwsze: działa znieczulająco i pomaga przetrwać ewentualne kryzysy w pierwszych dniach. Nie wspomaga to wprawdzie samoobserwacji, ale też nie o to chodzi, aby się męczyć, więc w razie silnego dyskomfortu może warto ją wypić. Poza tym, pobudza jelita do pracy i sprzyja ich opróżnieniu, a w czasie postu to ważne.

[Matek]

Ja moge tylko powiedziec ,ze jesli wczesniej, na kilka dni przed postem, nie "rzuci" sie kofeiny, to pozniej moze strasznie dokuczac odzwyczajanie sie od niej w czasie jego trwania. Mnie ogromnie bolala glowa, i to nie z glodu, tylko braku kofeiny wlasnie. Po wypicu herbatki wszystkie objawy minely, jak reka odjal. Natomiast uklad trawienny na pewno pobudza. Ale nie wiem jak to jest przy dluzszej glodowce (ponad 3 dni), kiedy podobno narzady trawienne sie kurcza i glodu nie czuje sie tak czy owak.