Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY
Dyskusje o inedii, niejedzeniu, poszczeniu, dietach i inne.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Głód mój przyjaciel ?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia.
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 11 07 17:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

złapały mnie korzonki.na razie nie mogę nawet chodzic Crying or Very sad
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 11 07 22:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie musisz chodzić, aby podać wagę Wink Zresztą przestrzeganie tego postu nie powinno sprawić, że przytyjesz nawet jak nie będziesz chodzić Wink Wszystko się rozbija o ilość zjadanych kalorii a nie o ćwiczenia... ćwiczenia jedynie pomagają w spalaniu kalorii Wink PS. Pamiętaj, aby pić dużo wody jak będziesz miał kryzys taki czy inny (nie mylić wody z piwem) Wink

PS. Ja ostatnio złamałem palca u nogi (zdecydowanie coś pękło; palec jak kartofel + jakby jakieś 2 wylewy wewnętrzne, fioletowo się zrobiło) i nie mogłem chodzić przez dobre kilka dni (skakałem na 1 nodze)... później przez jakieś 2 tygodnie kulałem, ale wychodziłem na dwór (początkowo nie było to komfortowe i chodziłem jak "kaczka" i palec i okolice mnie bolały). Również w tym czasie ćwiczyłem, olewając przysiady i martwy ciąg początkowo z wiadomych powodów - nigdy nie wolno się poddawać, choćby nie wiem co, ja tak robię Smile Po kilku tygodniach zacząłem móc biegać Smile W tym czasie przestrzegałem swojej diety (w pierwszych kilku dniach miałem lekki problem z powodu, że nie miał mi kto przynieść jedzenia, a nie mogłem tego zrobić sam mając do dyspozycji 1 nogę, ale mimo to starałem się jak mogłem i miałem na szczęście zapas arbuzów), postu itd Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 11 10 09:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 97,2 kg

Jest już w miarę dobrze. Mogę pomału chodzić. Od poprzedniej środy przez prawie tydzień leżałem w łóżku i mogłem przemieszczać się tylko na czworakach. Taka dolegliwość łapie mnie raz na parę lat (ostatnio około 6 lat temu ). Myślę, że w ciągu paru dni dojdę do siebie i wznowię treningi.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 11 10 10:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No to poważna sprawa hmm... Confused
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 11 10 11:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

"Co nas nie zabije, to nas wzmocni"
Fryderyk Nietzsche
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
krzysztof



Dołączył: 02 Lip 2007
Posty: 535
Skąd: zielona góra

PostWysłany: 2016 11 13 15:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Surprised

P61 w oczach
chudnie
rano w nocy
i południe
HIPOKRATESA
zupę gotuje
nadmierny balast
w mig
ZREDUKUJE

POZDRAWIAM Surprised
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 11 14 11:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Laughing
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 11 17 09:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 97,4 kg

Niestety kręgosłup jeszcze trochę boli, dlatego ograniczyłem jeszcze ćwiczenia. Staram się spacerować regularnie, o bieganiu na razie nie ma mowy. Wagą się nie przejmuję bo i tak jest niezła.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 11 17 11:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wagą się nie przejmujesz, bo jest nieźle? Schudłeś zaledwie 3,5 kg... za kolejne 16,5 kg ew. powiesz, że jest nieźle... jak na razie to jedynie początek... i to powolny... lepsze to niż nic no ale... nie można osiadać na laurach... ledwie zadrapałeś powierzchnię... do "głębokich wykopów" jeszcze trochę brakuje.

Stosujesz "mój" post od 18:00 do 8:00? Bo jeżeli tak to trochę dziwne, że waga nie poszła w dół. Ten krótki post każdego dnia jest ważniejszy od ćwiczeń czy spacerów/biegania.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 11 18 11:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdarza mi się coś podjadać po 18-tej, ale coraz mniej Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 11 18 11:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zamiast przekąsek pij wodę (nie mylić z piwem) i jedz regularnie od 8:00 do 18:00, aby nie było jakiś dużych odstępów między posiłkami. Jak dopniesz ten post tak jak trzeba to z każdym tygodniem waga będzie spadać.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 11 24 11:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 96,8 kg
Wszystko idzie zgodnie z planem. Zacząłem trochę ćwiczyć i spacerować.Chodzę też na masaże kręgosłupa Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 12 01 10:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 97,2 kg
Cóż zrobić, byłem u znajomych na wyjeździe weekendowym i się zapuściłem.
Trzeba zacząć odrabiać zaległości Embarassed
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 12 08 10:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 96,9 kg
Lepiej trochę jak nic Confused
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 12 15 10:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 96,2 kg
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 12 15 14:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Powoli do przodu...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 12 22 12:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 96,0 kg
Zapuściłem się ostatnio a tu przecież idą Święta i kroi się niezła wyżerka (karpik itp.)
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 12 22 12:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przecież nikt nie każe Ci się w święta obżerać, potraktuj to jako test...

... czy ja się w święta obżeram ciastami? Nie... bo nie jem ciast Very Happy

Możesz ew. wcześniej trochę mniej zjeść, aby ew. na świątecznym stole zjeść trochę więcej... pokombinuj...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Kobra



Dołączył: 28 Mar 2013
Posty: 203
Skąd: Stargard

PostWysłany: 2016 12 23 00:46    Temat postu: Tzw. swieta Odpowiedz z cytatem

Mozesz tez potraktowac swieta jako dobra okazje do treningu. Postaraj sie kazda zbedna kalorie spalic z mysla o tym, zeby energia poszla w miesnie, a nie w tluszcz.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 12 23 13:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dzięki Wam bardzo za te rady Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2016 12 29 10:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 97,3 kg

Tego się obawiałem.Bardzo lubię pojeść a w święta była po temu okazja Smile
Biorę się teraz za siebie i zbijam wagę.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1078

PostWysłany: 2017 01 05 12:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 96,9 kg

Powoli odrabiam zaległości Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2017 01 05 13:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja obecnie zrezygnowałem z próby stania się inedykiem... chociaż może jeszcze kiedyś do tego wrócę... może.

Poniżej moje ostatnie zapiski oraz zamknięcie tej serii po 7 latach spisywania:
http://www.vismaya-maitreya.pl/nasze_doswiadczenia_moje_doswiadczenia_z_dieta_w_roku_2016.html

Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 202

PostWysłany: 2017 01 07 00:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wyspa,
Swietny jest twoj dziennik - na razie przebrnolem tylko przez 2016, ale z pewnoscia do niego wroce...
Czy moglbys zdradzic ile masz lat, o ile to nie tajemnica Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2017 01 07 18:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Kaos: sorki, ale to akurat tajemnica Wink ... ogólnie na początku (rok 2009/2010) popełniałem trochę błędów, głodziłem się chociaż nie zdawałem sobie do końca z tego sprawy... ale później jakoś to wyprostowałem... jak już pozbyłem się ze swojego życia rafinowanego cukru (co było dla mnie ogromnym wyzwaniem) i zacząłem ćwiczyć to jakoś to poszło Wink ... osiąganie balansu nabrało tempa Smile Tak czy siak nie widzę już sensu w spisywaniu swoich doświadczeń w tym aspekcie... teraz już czas na więcej prywatności Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Następny
Strona 5 z 11

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group