Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY
Dyskusje o inedii, niejedzeniu, poszczeniu, dietach i inne.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Głód mój przyjaciel ?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4 ... 9, 10, 11  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia.
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 08 08:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 100,0 kg Smile

Cieszę się, że coś drgnęło Smile Z Twoimi wskazówkami jakoś daję sobie radę. Może nie jest jeszcze idealnie ale a każdym dniem jest lepiej.
Pozdrawiam Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 08 09:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Powoli do celu Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 15 09:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Waga 99,4 kg
Jest poniżej setki.Bardzo się cieszę.Niestety nie bardzo mogę biegać (kontuzja nogi)ale dużo jeżdżę rowerem i w miarę możliwości gram w tenisa ziemnego.Poza tym jakoś leci.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 15 11:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie musisz biegać, mogą być dłuższe spacery. Dobre Ci idzie, kontynuuj, a za dobre kilka miesięcy będziesz cieszyć się nową lepszą wersją siebie Cool
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 20 13:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chciałem o czymś napisać. Otóż jestem uzależniony od piwa. Wypijam około 3 piw dziennie.Jak myślisz WYSPA, czy spowolni to moje odchudzanie?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 20 16:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z pewnością tak... ale jak będziesz dalej pracować nad sobą to w swoim czasie to uzależnienie może zniknąć.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 20 18:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Oby Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 20 20:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zamiast piw możesz starać się pić wodę, spróbuj.

Ja byłem kiedyś uzależniony od rafinowanego cukru i to na poziomie extremalnym... ale już od lat go nie jem, ale walka jaką stoczyłem była ogromna... ale da się ją wygrać, ja wygrałem, to i Ty możesz wygrać Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 20 20:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

http://www.olsztyn24.com/news/3504-woda-zamiast-piwa.html
Laughing
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 20 21:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

^^
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 21 08:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

THX
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Kobra



Dołączył: 28 Mar 2013
Posty: 203
Skąd: Stargard

PostWysłany: 2016 09 21 23:43    Temat postu: Piwo Odpowiedz z cytatem

Pablo!

To zamiast odchudzania lepiej najpierw rzucić piwo. Absolutny priorytet! Przecie to broń chemiczna największego kalibru.

Kto pije alkohol, na drugi dzień sika własnym mózgiem : (

https://www.youtube.com/watch?v=h9dOZu-M85s

Przepraszam, ale to dla motywacji.

Powodzenia we wszystkich dobrych zmianach, Pablo!
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 22 08:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dzięki Kobra za ten świetny materiał. Widziałem raz w telewizji film z tego eksperymentu. Bardzo mądre prosiaki:)

Waga 99,2 kg
Wiem, że to niewiele ale wczoraj pofolgowałem sobie z jedzeniem:(
Staram się pić więcej wody z solą i wtedy piję mniej piwa.Zresztą zimno powoduje, że się nie chce tyle go pić.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 22 09:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzymasz post od 18:00 do 8:00?

Ostatnio zmieniony przez Wyspa dnia 2016 09 22 09:45, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 22 09:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czasami coś pojem po 18 - tej(łakomstwo)Sad
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 22 09:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To nie jesz, pij wodę, dużo wody jak trzeba... postaraj się wyrobić w sobie taki nawyk nie jedzenia po 18:00 do 8:00 - czasami może być ciężej ale dasz radę, jak ja dałem to i każdy może.

PS. Ćwiczysz każdego dnia?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 22 09:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Głównie brzuszki kilka razy dziennie. Staram się zamiast samochodem - chodzićSmile
A tak poza tym Forum nam wymiera:(
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 22 09:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Brzuszki? To żaden trening. Zrób minimum taki trening:

-pompki
-przysiady
-spięcia brzucha leżąc z nogami uniesionymi nad ziemią

Możesz dodać jeszcze inne ćwiczenia jak np. wyciskanie sztangielek do góry, unoszenie ich na boki, drążek (ale pożądany bo sporo ważysz). Ręce osobno też możesz ćwiczyć jak chcesz np. sztanga łamana na bica + odwrócone pompki... martwy ciąg i wspięcia na palcach też możesz dodać.

Jeżeli ćwiczysz codziennie to zalecam robić tylko 1 serię każdego ćwiczenia.

Masz ćwiczyć a nie jakieś same brzuszki Wink

I pamiętaj, aby każdy trening zapisywać w notatniku!

Brzuszkami nie wyrobisz sobie ładnego brzucha! Brzuch wyrabia się w kuchni! Smile

Forum umiera bo nikogo jako tako inedia już nie obchodzi Wink Nikt właściwie nie żyje w ten sposób.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 22 09:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przyrzekam poprawę Embarassed
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 22 10:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Błędy i stagnacje będą się zdarzać, ale jak będziesz kontynuować wysiłek to nie ma bata, aby nie odnieść sukcesu, ale trzeba ten wysiłek robić, bo ja swój wysiłek już zrobiłem i wciąż robię, najgorsze mam za sobą, a czy tobie się uda czy nie to w sumie to jest tylko i wyłącznie twoja sprawa, mnie na tym zależeć przecież nie musi, ja swoje lekcje odrobiłem przecież Wink

Jak ci się nudzi to zrób sobie seryjkę pompek a zamiast piwa lej wodę Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 22 10:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ale jestem dętka - robię na razie 6 pompek:(
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 22 10:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jak zaczynałem robiłem 0, więc żadna wymówka Smile

PS. rób pompki na kolanach.

PS2. jak będziesz już sprawniejszy rób pompki normalnie, ale pełne, z dotknięciem klatą ziemi - ale to dopiero w późniejszym etapie.

PS3. zapisz sobie do notatnika swoje 6 pompek i dopisz "Rekord" - napisz też czy były to pełne pompki czy nie. Wszystko notuj, abyś widział swoje postępy, swoją ewolucję.


Ostatnio zmieniony przez Wyspa dnia 2016 09 22 10:11, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 22 10:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To ile ważyłeś i przy jakim wzroście?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyspa



Dołączył: 21 Lip 2009
Posty: 242

PostWysłany: 2016 09 22 10:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ważyłem około 65,5 kg przy wzroście 182 cm.
http://www.vismaya-maitreya.pl/nasze_doswiadczenia_moje_doswiadczenia_z_dieta_w_roku_2013.html - 6 marzec 2013
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pablo1961



Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 1090

PostWysłany: 2016 09 22 10:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wielki Szacun za Twoje dokonania:)
A ile teraz ważysz?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4 ... 9, 10, 11  Następny
Strona 3 z 11

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group