Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY
Dyskusje o inedii, niejedzeniu, poszczeniu, dietach i inne.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

ĆWICZENIA ENERGETYZUJĄCE

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> "Styl Życia Bez Jedzenia" -- książka autorstwa Joachim M Werdin.
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
JMW



Dołączył: 13 Sty 2003
Posty: 1683
Skąd: Kanton, Chiny

PostWysłany: 2004 04 14 16:31    Temat postu: ĆWICZENIA ENERGETYZUJĄCE Odpowiedz z cytatem

ĆWICZENIA ENERGETYZUJĄCE

To rodzaj ćwiczeń (nie koniecznie fizycznych), które powoduja odczuwalny przyrost energii życiowej u człowieka. Zmęczenie, senność, poczucie słabości zanika u osoby po wykonaniu ćwiczenia energetyzującego. Ćwiczenia tego rodzaju poprawiają prawidłowe krążenie oraz wymianę różnych energii i informacji pomiędzy ciałami człowieka a także pomiędzy nim a otoczeniem. Podczas wykonywania ćwiczenia energetyzującego (w przeciwieństwie do ćwiczeń gimnastycznych i siłowych) człowiek nie rozprasza energii (na pracę mięśni i ich męczenie) lecz dostarcza ją sobie. Właśnie o to chodzi, szczególnie w początkowym okresie dostosowywania człowieka do SŻBJ.

Jest wiele znanych (więcej w Azji a mniej w Europie) systemów ćwiczeń energetyzujących. Najczęściej słyszy się o indyjskich hatha jodze i pranajamie, chińskich qi-gong i taj-ji quan, tybetańskich rytuałach, europejskich ćwiczeniach izometrycznych i różnych wizualizacjach. Systemów jest wiele i każdy system ma szkoły -- powstaje tysiące możliwości, które sprowadzają się do tego samego celu, podniesienia zasobu odczuwalnej energii życiowej osoby ćwiczącej.

Regularnie wykonywane ćwiczenia energetyzujące wpływają tak pozytywnie na człowieka, że w efekcie jego organizm choruje znacznie rzadziej (niektórzy przestają chorować), starzeje się znacznie wolniej i umiera później. Kilkusetletni, pełni energii i sprawności ruchowo-umysłowej, wyglądający na czterdziestolatków mistrzowie ćwiczeń energetyzujących świadczą o tym, że ten rodzaj aktywności ma wiele do zaoferowania.

Naukowe badania wykazały, że osoby regularnie wykonujące ćwiczenia energetyzujące odczuwają zmniejszającą się potrzebę na jedzenie. To, w przypadku regularnego ćwiczenia, może doprowadzić do zaniku odczuwania głodu, kiedy poziom energetyczny człowieka stanie się odpowiednio wysoki. Wśród Chińczyków ćwiczących qi-gong zjawisko to zwane jest bi-gu, kiedy to osoby nie odczuwają głodu i nie jedzą przez tygodnie, miesiące czy lata, są w doskonałej formie, nie starzeją się, ich wiek biologiczny wręcz cofa się.

Dla osoby poszczącej albo dążącej do zrealizowania SŻBJ te informacje oznaczają, że regularne ćwiczenia energetyzujące są w tym czasie bardzo wskazane i dają wymierne korzyści. Często zdarza się tak, że bez ćwiczenia osoba nie jest w stanie utrzymać organizmu we właściwym funkcjonowaniu w czasie realizowania SŻBJ.

Postanowiwszy wykonywać ćwiczenia energetyzujące, możesz wybrać którąś ze szkół i podążać za jej praktykami. Zamiast tego, możesz sam opracować najlepszy dla ciebie zestaw ruchów. Jest to łatwiejsze niż możesz przypuszczać. Jeżeli chcesz, to zacznij już teraz.

Stań rozluźniony, zamknij oczy i skup się na sobie. Przede wszystkim skieruj uwagę na odczuwanie przepływu energii w swoim ciele, nie na ruchach i mięśniach. Przed przystąpieniem do ćwiczenia nie sugeruj się obserwacjami innych ćwiczących (lepiej zapomnij o tym). Najważniejszą rzeczą jest wyciszenie i skupienie się na odczuwaniu energii płynącej przez ciebie, między tobą a otoczeniem.

Kiedy pozostajesz skupiony na odczuwaniu energii, możesz poczuć, że mięśnie chcą poruszać się. Pozwól im samym decydować, pozwól ciału wykonywać ruchy, na które ma ochotę. Jaki to będzie ruch (czy wykonany z gracją, symetrycznie itp. ), nie ma znaczenia, jeżeli pozostajesz skupiony na energii. Ciało wybierze ruchy, które pozwolą ci lepiej czuć energię a jej poziom będzie wzrastał. Możesz to potraktować jako kontemplację odczuwania energii.

Kontemplacje, wizualizacje, ćwiczenia energetyzujące to ważne elementy na drodze rozwoju człowieka. Regularne ich wykonywanie prowadzi do wszechstronnego rozkwitu człowieka. W rezultacie umysł staje się jaśniejszy, bardziej twórczy i spokojniejszy a organizm powraca do stanu najdoskonalszego, co przejawia się między innymi jego zdrowieniem i odmłodzeniem. Jednym z wyników takiego działania jest też uregulowanie relacji między człowiekiem a materią zwaną pożywieniem, co może doprowadzić do zaniku potrzeby jedzenia.


Ćwiczący człowiek staje się istotą o wyższych wibracjach i zaczyna coraz więcej naturalnie promieniować Miłością. W świecie nie materialnym człowiek ten staje się coraz bardziej świetlistą istotą. Wtedy już nie ma mowy o jedzeniu albo niejedzeniu, bo to staje się nieistotne -- jest to jeden z elementów charakterystycznych dla istot o szerokiej sferze Świadomości.

---------
Co byś tu dodał?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Fredi



Dołączył: 16 Sty 2003
Posty: 134

PostWysłany: 2004 06 14 08:20    Temat postu: Co się tyczy systemu trawiennego Odpowiedz z cytatem

Podczas wykonywania ćwiczeń energetyzujących lub śpiewania mantr następuje przyśpieszenie trawienia, wchłaniania pokarmu, oczyszczania i ruchów robaczkowych jelit. Także jeśli po spożyciu jakiś pokarmów odczuwa się jakiekolwiek nieprzyjemności, po chwili pracy z energią lub mantrą odczucie to w dużej mierze lub zupełnie znika.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> "Styl Życia Bez Jedzenia" -- książka autorstwa Joachim M Werdin. Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group